- кальций и фосфор необходимы для формирования костей;
- никель и цинк необходимы для воспроизводства крови;
- молибден участвует в процессе образования белков и аминокислот;
- соли лития необходимы для сосудов и капилляров;
- сера способствует выводу тяжелых металлов;
- ионы хлора нормализуют метаболизм
Все эти минералы и еще масса полезных для организма микроэлементов содержатся в мёде. Одна-две столовые ложки мёда в день полностью удовлетворяют суточную потребность нашего организма в минеральных веществах. Очень полезен мёд в сотах. Воск, из которого состоят соты, сам по себе обладает многими полезными свойствами. В сочетании с сотами полезные свойства меда усиливаются.
Не спится? Мёд является лучшим снотворным. Съедайте за ужином 1 ст. ложку мёда или выпивайте 1 стакан медовой воды (1 ст. ложка мёда на 1 стакан теплой воды) и ваш сон будет крепким и спокойным.